習志野市　自律神経が改善出来る整体院！　船橋市すぐ - 船橋市整体「小顔とカラダの調律院」

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習志野市　自律神経が改善出来る整体院！　船橋市すぐ

2015年02月09日

こんにちは美容整体院　調律院です
当院のサイトへ
ようこそおいで
下さいました。

本日は,自律神経が改善出来る整体院！
についてお話しし
ていきたいと思います

小顔とカラダの調律院武田です。

本日は、自律神経の乱れに
ついてお話ししたいと思います。

自律神経の乱れにより
体の不調を感じる方が増えています。

自律神経は、交感神経と副交感神経の
２つの相反する神経から成り立っていて
バランスよく働きながら、体を守っています。

このバランスが崩れる
自律神経が乱れる原因は、ストレスです。

適度なストレスは、問題ないのですが
ストレスが多くなると交感神経を優位にします。

交感神経ばかりが働いてしまうと
体を回復する副交感神経が十分に
働けなくなり回復が追いつかず

さまざまな不調を引き起こすようになります。

一日の中で、最も副交感神経
（体の回復、心のリラックスの神経）が
働く時間が睡眠中なので

十分な睡眠をとることが重要になります。

ですが、なかなかストレスが
多いと、寝つけないものですよね。

睡眠に入りやすいタイミングは
体温がすーっと下がるときなので
寝る前のお風呂もいいですね。

私は、のぼせてしまうので
５分位しかつかってられませんが
それだけでも、効果はありますよ。

寝る前のストレッチも効果的です。
体全体の筋肉をほぐすと
眠りに入りやすくなるのです。

当院の整体でも
体全体をやさしくほぐして
いきますので

よく眠れるようになります。

不調が続いてお困りでしたら
一度お試しくださいね。

ここまで読んで頂き誠に
ありがとうございます。

もし、あなたが
気になった事や
お悩みなどが

ございましたら
当サイトにて

お問い合わせ
頂ければ

３営業日以内に

ご返信したいと
思います。

もし３営業日
たっても返信が

無い場合は
お手数かけますが

お電話頂ければと
思います。

一日でも早く
元気を回復出来るよう
当院は応援しています。

船橋市の整体「美容整体院　調律院」
営業時間：AM８：３０～PM８：００
住所：千葉県船橋市薬園台５－３３－２－M＆Mビル２F

※定員に達し次第、お試しキャンペーンは終了となります※
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